Heartcentered

Välkommen till mig på Heartcentered, på Första långgatan 12 i Göteborg, eller online. Jag som möter dig på plats, eller på andra sidan skärmen har många års erfarenhet av olika former av samtal samt djupa processarbeten av olika slag. Jag har i princip har ägnat hela mitt liv åt att skapa förutsättningar för andras väg hem till sig själva och det de på djupet längtar efter. Jag är diplomerad Samtalsterapeut & coach med inriktning KBT/ACT & psykosyntes. ACT betyder Acceptance and commitment therapy . I denna terapi form lägger vi fokus på det som är viktigt för just dig - på vägen dit utforskar vi också eventuella hinder. En annan viktig del av ACT är att öka vår psykologiska flexiblitet, vilket vi bland annat gör genom att undersöka tankar och känslor. Psykosyntes kan man kort fattat säga är en psykologiform som omfattar hela människan - kropp, själ, känslor och intellekt. Syftet med psykosyntes är framförallt att hitta tillbaks till dig själv samt ge verktyg för att finna mening och riktning i livet. Så i båda dessa inriktningar kan man säga att fokus ligger på att vi tillsammans utforskar vad som ligger mellan dig och det du längtar efter. Jag är också utbildad zencoach, stresscoach, barn och ungdomscoach samt mindfulnessinstruktör och lärare. Varmt välkommen att höra av dig på helena.heartcentered@google.com om du har frågor eller om du inte hittar någon tid som passar.