Din barndom är grunden för den person du är idag, men ibland kan gamla sår och obearbetade trauman påverka ditt välmående, dina relationer och din självkänsla. Det behöver inte vara så.
Känner du igen dig i något av följande?
- Svårigheter att känna tillit i nära relationer.
- En konstant känsla av att inte vara tillräcklig, oavsett vad du gör.
- Ångest, nedstämdhet eller en överdriven rädsla för att bli avvisad.
- Överdriven självkritik eller ett behov av att alltid prestera perfekt.
- Impulsiva reaktioner eller känslomässig avstängdhet i stressiga situationer.
- En tendens att undvika konflikt, även om det innebär att sätta dina egna behov åt sidan.
Dessa mönster är vanliga bland personer som har upplevt barndomstrauman, men det finns en väg framåt.
Min behandling fokuserar på att ge dig verktygen för att:
- Förstå och bryta destruktiva beteendemönster.
- Läka gamla sår och återfå kontakten med ditt autentiska jag.
- Bygga upp en trygg och stabil relation till dig själv och andra.
- Stärka din självkänsla och finna inre frid.
- Bearbeta smärtsamma minnen i din egen takt.
- Förstå hur dina tidigare erfarenheter påverkar dig idag.
- Stärka din självbild och hitta nya sätt att hantera utmaningar.
- Skapa en framtid fri från skuggorna av ditt förflutna.
Din historia definierar inte din framtid.
Du förtjänar att leva ett liv fyllt av glädje, mening och frihet från det förflutnas tyngd. Låt mig hjälpa dig att ta det första steget mot läkning.
Behandlingen för barndomstrauman är utformad för att ge dig en trygg och medkännande plats att utforska dina upplevelser och börja läka. Jag använder mig av beprövade metoder, såsom EMDR som är en traumafokuserad terapi och coachning.
Mitt mål är att du ska känna dig hel, värdefull och kapabel att leva ett liv i harmoni med dig själv och andra.
Du är värd att må bra – låt mig hjälpa dig ta det första steget.
