Vid idrottsmassage sker inriktningen oftast på de muskler som främst ansträngs i själva idrotten. I princip används samma grepp som inom den svenska klassiska massagen, dock ligger betoningen här mer på de djupgående greppen. Idrottsmassagen anpassas sedan beroende på vilket syfte idrottsutövaren har med massagen. Syftet kan till exempel vara att:
• Värma upp och stimulera musklerna inför en tävling
• Återhämta musklerna efter en tävling eller träning
• Behandlande massage vid en mindre skada och dysfunktioner
• Rehabiliterande massage vid större skador
