OBS! Ny adress från 25/11 2024. Stålgatan 23, 754 50 Uppsala.
Från vecka 14
Har en specialutformad kudde med hål för mage och bröst så du kan ligga bekvämt på mage om du vill. Har även andra kuddar att anpassa med så du kan ligga så bekvämt som möjligt även på sida och på rygg.
Lymfmassage kan hjälpa dig vid svullnadsbesvär i samband med graviditeten.
Lymfmassage är en mjuk massage som varvas med strykningar i lymfflödets riktning, skakningar, tryck och pumpningar vid s.k lymfstationer. Ibland behövs lite djupare grepp för att lossa på stopp i lymfflödet.
Djupandning är viktig och ingår som moment i behandlingen.
För bästa effekt bör man gå på behandling några gånger ganska så tätt, helst ca 3 ggr på 1 månad. Men är som sagt en rekommendation, inget måste.
Samt mellan behandlingarna komplettera med egenvårdsmassage och annat i livsstilen som stimulerar lymfsystemet.
Vid svullna ben rekommenderas även stödstrumpbyxor eller stay-ups. EJ knästrumpor!
Läs mer här om lymfsystemet, tips och egenvård:
https://lymfhoppet.se/egenvard/
Är bra om du börjat lite med egenvård innan du kommer på behandling. Men absolut inget måste. Kan dock förstärka effekten av behandlingen.
Drick mycket vatten innan du kommer på lymfmassage.
Läs gärna mer om lymfsystemet på
https://www.lymfsystemet.se/
