Upplägg:
*Passen börjar med en lätt uppjogg alt powerwalk.
*Löpskolningsövningar för att aktivera löpmuskulaturen och träna in löptekniken.
*Individuella och varierande löppass/intervaller utifrån just Dig.
*Lätt nedjogg 10 min
Pass ex i Tantolunden, Kungsträdgården, dvs centrala delen av Stockholm, utifrån önskemål.
