För att kunna gå på denna drop-in-träning krävs att du har gått Gravidprogrammet eller genomfört minst ett tillfälle av personlig träning.
Cirkelpass med fokus på stabilitet, kondition och styrka med varierad intensitet.
Anna Karin är Licensierad Personlig Tränare. Utbildad MammaMage-tränare samt gravidyogainstruktör. Träningen för den nyblivna mamman syftar till att återfå funktion och kontroll över framförallt bäckenbotten och mage men även att få känna sig stark igen för att orka med vardagen.
