Dagens innehåll:
• Bålstabilitet – bäckenbotten, djupa magmuskler, andning och hållning
• Hållningsanalys
• Hormonell balans och hormonernas funktion.
• Hormoner och signalsubstanser - hur du kan påverka din egen kemi i din kropp och därmed få ökad livsglädje och energi.
• Hur påverkas hormonerna av vår livsstil t.ex. träning, kost, stress och sömn.
• Vad händer i kroppen under förklimakteriet/klimakteriet och olika klimakteriesymptom.
• Viktigast av allt - bli hormonsmart/klimakteriesmart - vad du själv kan göra för att skapa de bästa förutsättningarna för att må så bra som möjligt.
Teori blandas med praktiska övningar under dagen – alla är välkomna!
När: 3 maj kl 9-16
Var: Halltorps Gästgiveri
Pris: 990kr, lunch och fika ingår. Anmäl dig direkt till mig eller via Bokadirekt.
Begränsat antal platser. Early bird: anmäl dig innan 31/3 och får 100kr rabatt.
