Boka Löpteknikanalys - Aktivitus Åre, Duved - Bokadirekt

Du får direkt feedback på ditt löpsteg, där vi eventuellt korrigerar ditt rörelsemönster. Vi kontrollerar visuellt stegfrekvens, kroppsposition, fotisättning och tyngdpunkt i olika hastigheter. Finns det behov så arbetar vi tillsammans fram en mer energisnål teknik. Videodokumentation görs före och efter justering. Du får med dig denna dokumentation som bland annat innehåller en ”före/efter-film” där du i samma bildruta kan se dig själv före och efter korrigering. I filmen finns även personliga kommentarer från din coach på din teknik. En bra löpteknik ger bra löpekonomi, dvs. förmåga att förbruka lite energi vid en given hastighet. Detta är väldigt avgörande för hur fort man kan springa och hur länge man kan springa vid given fart. Du kan alltså utan att öka din kondition förbättra dina tider på olika distanser om din löpekonomi förbättras. God löpteknik gör också att skaderisken minskar betydligt vid träning. Tidsåtgång ca. 45 min 1290:- som enskild tjänst eller 590 kr som tillval vid Avancerat löptest/Vo2-max. Du kan också välja till (skriv i kommentarsfältet): *Blodanalys (Hb, glukos, blodfetter, HDL/LDL, triglyc.): 690 kr *Kroppssammansättning (fettprocent): 450 kr