Boka Tröskeltest + VO2max - Aktivitus Malmö, Malmö - Bokadirekt

Tröskeltest + VO2max (ange som en kommentar om du vill göra testerna på löpband, testcykel eller skierg) Vår storsäljare; paketerbjudande med de två vanligaste testerna. Tröskeltest/laktattest: Test på löpband, testcykel eller skierg med mätning av puls och effekt/löphastighet. Vi mäter även laktat/mjölksyra för att bestämma din uthållighet. Värden på Aerob och Anaerob tröskel, fettförbränningskapacitet och maxlaktat ges. Här får du svar på hur dina personliga träningszoner skall se ut. VO2max: Testet görs på löpband, testcykel eller skierg. Efter genomfört laktattest och lite vila kommer du att successivt öka intensiteten tills du inte orkar längre. Vi mäter kontinuerligt din in- och utandningsluft samt din puls. Testet ger ett exakt värde på den maximala mängd syre du kan ta upp och utnyttja, d v s din kondition. De värden du får med dig hem är maximala värden på: V02 (mlO2/kg/min), V02 (ml/min), VE ( l/min), Rf (b/min), puls (bpm), EE (kcal/h) samt förhållande mellan VE och VO2. Analys och genomgång av resultat ingår. Du kan också välja till (skriv i kommentarsfältet): *Wingate (spurttest): 350 kr *Blodanalys (Hb, glukos, blodfetter, HDL/LDL, triglycerider): 690 kr *Kroppssammansättning (fettprocent): 450 kr