Boka VO2max - Aktivitus Stockholm Haga, Solna - Bokadirekt

Vi mäter din maximala syreupptagningsförmåga. Testet kan köras på löpband, stakergometer för skidåkare eller testcykel. Detta test säger lite om din uthållighet (vill du veta den skall du välja Tröskeltest) men ger ett exakt värde på den maximala mängd syre du kan ta upp och utnyttja. I kombination med ett Tröskeltest får du svar på var din svaga länk är. Är det motorn som skall trimmas eller kan du inte utnyttja den fullt ut? Kort och gott, presterar du så som du borde när man jämför syreupptag och tröskelnivåer eller inte. Beroende på svaret är det olika träningsråd som gäller. De värden du får med dig hem är maximala värden på: VO2 (mlO2/kg/min), Vo2 (ml/min), VE ( l/min), Rf (b/min), puls (bpm), EE (kcal/h) samt förhållande mellan VE och Vo2. Tidsåtgång enbart VO2max-test: 60 min Pris: 1390 kr (2490 kr för både Tröskeltest och VO2-max). Önskar du ett personligt träningsprogram kopplat till dina testresultat rekommenderar vi vår abonnemangstjänst MEMBERSHIP. Där ingår flera olika tester och löpande träningsprogram till en fast månadsavgift. Prata med din testledare på plats. Du kan också välja till (skriv i kommentarsfältet): *Blodanalys (Hb, glukos, blodfetter, HDL/LDL, triglycerider): 690 kr *Kroppssammansättning (fettprocent): 450 kr