Funktionell rörelseanalys är ett lämpligt test för alla oavsett erfarenhet av träning. Fördelarna med att använda FRA är bl.a. att den identifierar rörlighetsbegränsningar, svagheter och asymmetrier. Detta utvärderas genom att du får utföra sju olika rörelser som graderas utifrån olika kriterier gällande rörlighet, styrka och stabilitet. Därefter får vi en uppfattning om dina muskulära obalanser, stabilitet och rörelseproblematik. Utifrån resultatet genomgås skräddarsydda korrektionsövningar som ska hjälpa dig att hitta balans i kroppen, minska risken för skador och skapa förutsättningar för en ökad prestationsförmåga.
GLÖM INTE ATT TA MED DIG TRÄNINGSKLÄDER OCH SKOR!
Observera att journalföring ingår i besökstiden. Det gör att den effektiva analystiden blir kortare än vad som anges i bokningen.
