Akupressur: Man börjar med akupressur genom att trycka på olika delar av kroppen då man kan lösa upp spänningar. En avslappnande massageform, där du kan släppa all stress och irritation som byggts upp i kroppen och som ständigt sliter på dig.
Stretch: Stretching innebär att man töjer ut muskler.
Stretching är viktigt för att musklerna inte ska bli stela och för att man ska behålla sin rörlighet samt förebygga skador.
Man avslutar med olje massage