Boka Animas Mindfulnessretreat - Anima Massage och Hälsa, Karlskrona - Bokadirekt

Hej och välkommen till Animas en dagars retreat med fokus på vårt vackra lymfsystem. Det blir en dag full med flöda, återhämtning och harmoni för kropp och själ. Under denna dagen får du lära dig om hur du tar hand om ditt lymfsytem hemma och i vardagen för att skapa ett fint flöde och en hållbar hälsa för dig och din kropp. Vi kommer starta dagen med ett Sensing inspirerat Qigong pass för att höja energin och öppna upp flödet i kroppen. Vi kommer göra en härlig Sensing inspirerad lymfyoga, gå igenom lymfsytemet och varför det är så viktigt att ta hand om det, jag kommer visa hur man kan ta hand om sitt lymfsystem genom koppning och torrborstning och andra verktyg för att hålla kroppen i ett så fint flöde som möjligt. Det kommer vara andningsövningar och vikten av att andas rätt och varför det är så viktigt för lymfsystemet. Vi kommer äta en fin och enklare lunch tillsammans som lagas från grunden med fina ekologiska råvaro och hembakat bröd och fröknäcke. Vi kommer avsluta dagen med en guidad Yoga Nidra där vi tillåter oss att zooma ut för att sjunka djupare inåt där vi kan hämta hem återhämtning och läkning. Så kom och upplev lugnet, återhämtningen, flödet på din kropps villkor i en fin gemenskap. Din kropp kommer jubla av tacksamhet. Tiden är 9:00-15:00 Kostnad: 750 kr, lunch och fika ingår i priset. För att dagen ska bli av krävs minst 3 st deltagare, så känner du att detta väcker något i din kropp, en längtan efter att få landa ner och in i dig själv så tar gärna med dig din partner, kollega, dina barn, vän eller förälder. Det kommer vara max 10 st deltagare så säkra din plats genom att boka in dig så snart som möjligt.