Här har vi en mjukare form av yoga anpassad för seniorer, där vi jobbar stående och sittande på golvet eller stol/ stödjande mot en stol.
Senioryogan riktar sig till dig som är lite äldre och som längtar efter en lugn skön träningsform som kan öka ditt välbefinnande och din vitalitet, livskvalitet och livsglädje.
Ger balans, hållning, koordinationsförmåga och ökar ryggradens rörlighet.
Andningsövningarna ökar lungvolymen.
Är ni flera som vill senioryoga tillsammans i grupp eller gå en kurs, så ringer/ sms:ar eller mailar ni mig.
Priset blir självklart lägre per person i en kurs/ grupp.
Hjärtligt välkomna!
