Löpträning för dig som:
- vill springa utan krav på prestation
- vill fokusera på upplevelsen
- vill utveckla din förmåga att lyssna på och tolka kroppens signaler
- vill springa med en lugn känsla i kroppen
- vill njuta av löpning alla årstider och i alla väder
- vill bli en del av en stöttande träningsgemenskap
- vill springa dig stark och tålig
- vill skapa hållbara tränings- och återhämtningsrutiner
VARJE MÅNAD får du:
- ett flexibelt träningsschema som du enkelt anpassar till din vardag
- introduktion till månadens tema som fokuserar på sånt som gör dig till en starkare och tåligare löpare och människa
VARJE VECKA får du:
- passförslag med fokus på upplevelsen
- filmade pass med styrke- och återhämtningsträning
Du tar del av kursinnehållet via mannaliv.se på datorn och i appen Zenler på din mobil.
Träningsperiod:
- Start 7 januari - 30 mars
Kostnad:
1 950 kr inkl. moms.
Delbetalning möjligt: 650 kr/månad.
- Betalningsinfo mejlas när du gjort din bokning -
Du tar del av materialet när och där det passar dig bäst.
