Med hjälp av rörelse, andning, avslappning och meditation hjälper jag dig att hitta verktyg som lindrar och läker stressrelaterade symtom och reaktioner.
- HANTERA DIN STRESS med medveten andning, guidad avslappning, meditation och tankeövningar.
- KÄNSLOREGLERING för att bli medveten om, förstå och hantera dina känslor mer konstruktivt.
Fokus ligger på att utforska och träna tekniker som lugnar och balansera vardagen.
Varmt välkommen är du!
