75 minuter, 3250 kr
Jag har satt ihop mitt bästa paket för att du ska få chansen att hitta ett nytt bästa du och finna ny energi!
5 träffar med coachande samtal och övningar inom stresshantering, varav femte träffen är 60 minuters avslappnande massage ¨To just relax¨ om du vill.
Detta ingår:
*Stresstest, för att mäta din nuvarande stressnivå.
*Samtal om din livssituation och vad du vill tänka mer på. Där du själv bestämmer om vad och hur mycket du vill dela med dig men för att hitta orsaken till orsaken så behöver du lätta på det du bär och jobba lite med det svåra.
*Avslappningsövningar.
*Andningsövningar.
*Mindfulness och hemövningar.
*Massage 60 min.
Pris: 3250kr ( värde 3750kr)
Du bokar upplägget tillsammans med mig.
Träffarna bör ske med 1-2 veckors mellanrum.
Jag är utbildad stresspedagog och samtalscoach med inriktning ACT, jag håller även på att utbilda mig till återhämtningsterapeut och lärare inom återhämtningsyoga!
Jag har själv personlig erfarenhet av stress och utmattning vilket kan vara skönt att veta.
Din återhämtning - Mitt fokus.
