Boka Lymfyoga - övningsklass 24 april 18:30-19:45 - Annikas Andrum, Genarp - Bokadirekt

Visste du att ett väl fungerande lymfsystem är nyckeln till att stärka ditt immunförsvar och förbättra din allmänna hälsa? Jag välkomnar dig till en övningsklass i Lymfyoga, en klass som är en del av min träning för att jag ska erhålla mitt godkännande till Lymf- och Fascia yogainstruktör. Lymfyoga är naturligt, mjukt och kravlöst som öppnar upp och sätter fart på lymfflödet, utan att belasta. Den görs på din kropps önskan att röra sig. Den görs i flöden, rörelser och djupandning som främjar din fascia (bindväv) och ditt lymfflöde. Alltid på din kropps villkor. Det handlar om att mjuka upp och öppna upp kroppen, inte att vara så vig som möjligt eller att kunna slå knut på dig själv. Vi träffas på Dalheda gård precis utanför Dalby. Dalheda gård är en fridfull oas i en idyllisk lantlig miljö som bjuder in till frid, sinnesro och glädje. En plats att uppleva härlig gemenskap. Lymfyogan är anpassad för att öka lymfflödet och därigenom: -minska svullnad, inflammation och värk -rensa ut toxiner, slaggprodukter -stärker immunförsvaret -främja avslappning och återhämtning -balansera kroppens energiflöde -förbättrad sömn -skapa och/eller bibehålla hälsa Ett väl fungerande lymfsystem är mycket viktig för din hälsa och för ditt välmående. Lymfyoga passar alla åldrar och erfarenhetsnivåer. Ta gärna med dig: - yogamatta, det finns några till utlåning - en filt - att använda som stöd under yogan - vattenflaska - varma sockor om du är frusen om fötterna - ett öppet sinne Ha bekväma kläder på dig som inte sitter åt på kroppen. Jag ser fram emot att dela denna övningsklass tillsammans med dig. Tillsammans skapar vi en känsla av frid, glädje och gemenskap. Anmälan är bindande, men inte personlig. Platsen kan överlåtas till någon annan vid förhinder. Boka din plats via Boka Direkt. Pris: 125kr/person Betalning ska vara gjord innan yogaklassen börjar. Antalet platser är begränsat till 15. Du kan använda ditt friskvårdsbidrag. Sänd mig ett meddelande om det är aktuellt för dig så ordnar jag med underlag för det. Läs mer om Dalheda gård här: www.https://dalheda.se OM MIG Jag som håller i Lymfyogan heter Annika Linderoth och jag driver företaget Annikas Andrum i Genarp, där jag erbjuder olika individanpassade lymffrämjande aktiviteter som bidrar till ökat välmående, välbefinnande och hälsa. Att få göra skillnad för andras välmående och hälsa är ett intresse som har funnits med länge på olika sätt,. 2024 utbildade jag mig till lymfmassör och då hamnade hjärta och själ rätt. Lymfhälsa är den röda tråden som genomsyrar företagets verksamhet. Lymfsystemet är ett av kroppens mest centrala, men ofta förbisedda, system. Jag utbildar mig just nu till Lymf- och Fascia yogainstruktör för att kunna bidra till andras välmående och hälsa på fler sätt. Denna lymfyogaklass är en del av min utbildning. Hjärtans välkommen, Annika