Qigong stärker kroppens muskler, leder och blodcirkulation. Enkla cirkulerande rörelser som även hjälper lymfsystemet. Efter ett qigong pass upplevs kroppen oftast smidigare samt fysiskt och psykiskt starkare. Vi startar med en enklare meditation för att landa.
Qigong kan hjälpa vid sömnproblematik och stress.
Passar alla! Mjuka kläder och vattenflaska.
OBS! Rekommenderas ej för personer med epilepsi och svåra mentala problem.
