En lugn, avslappnande massage med mjuka, långsamma strykningar.
Rygg, axlar och nacke.
Armar och händer.
Ansikte och huvud.
Baksida ben och fötter.
(Självklart kan du välja bort någon kroppsdel)
Lindrar stress, oro och sömnstörningar, då må-bra-hormonet oxytocin frigörs vid beröring.
