DNS eller Dynamisk Neuromuskulär Stabilisering är en träningsmetod som bygger på att människans muskulära stabilitetsmönster är medfött och något vi idealiskt ska ha med oss hela livet. Skador, stress och felaktigt rörelsemönster leder till att vi förlorar den korrekta stabiliseringen. DNS metoden syftar till att återskapa/återställa det ursprungliga rörelsemönstret med specifik behandling och träning.
DNS metoden kan användas oavsett skada och kan öka funktion likväl som prestation. Med andra ord ger metoden goda resultat oavsett om du är motionär eller elitidrottare. Läs mer på hemsidan.
