Klassisk massage är djupgående och läkande. Musklerna bearbetas genom strykningar ochknådningar. Detta minskar spänningar och värk i muskler och leder samt även svullnader orsakade av dålig lymfcirkulation. Massagen verkar också avslappnande och lugnande för sinnet genom att beröringen frigör lugn och ro-hormoner.
Massagen kan kombineras med specifik behandling av triggerpunkter (t.ex. tryck, massage, töjning) och tips på stretchövningar.
Massagen används både i friskvårdande syfte och för rehabiliterande behandling av specifika skador och besvär i muskler och leder.
