Vill du förstå dig själv och dina relationer bättre, skapa förutsättningar för kommunikation, trygghet och utveckling så pröva par & relationsterapi.
Att gå i parterapi kan vara ett stöd att förstå vad som händer i nära relationer, reda ut våra tankar, känslor och beteenden och höja livskvaliteten och skapa möjligheten till ökad kontakt och trygghet.
Jag arbetar med flera olika metoder och modeller och utgår alltid ifrån vad ni behöver. Ni kan komma som par, vänner, släkt - och det kan vara allt från att ni är i kris till att ni vill förebygga och utveckla er relation för att skapa ännu bättre relationer.
......
Kort om par- och relationsterapi:
Viktig kunskap om den kommunikation som tillsammans med närhet och kontakt är avgörande för en god relation.
Under terapin tittar vi på vad som kan vara ett hinder för en god relation, tex rädsla för avstötning eller rädsla för att bli övergiven. Något som ofta härstammar från vår anknytning men utspelar sig här och nu i relationen.
Vi undersöker strategierna som vi människor använder för att undvika känna de känslor som kan uppstå vid sårbarhet och som vi utifrån vår anknytning/gamla erfarenheter kanske förenar med rädsla och obehag. Vi tittar också på vart ni är just nu och vad ni vill ha mer av i er relation och utgår från er värderade riktning som ger meningsfullhet.
