Har du spänningar i kroppen, ont i dina muskler, leder, migrän, sömnsvårigheter - känner dig stressad och i obalans?
Då kan detta vara för dig!
Kropp och sinne hänger ihop - jag jobbar med dig som helhet genom att gå genom din kropp och känner in vad du behöver. Jag hjälper dig att se och känna var just din kropp för optimal hållning med andra ord bättre hållning.
Fokus är att finna balans. Ofta är det samma muskler som alltid är aktiva dom muskler som överarbetar (oftast dom stora yttre.) Här finner du genom att arbeta med dom små "osynliga" musklerna förbättra din hållning. Sen kan själva jobba medvetet och tillgängligt genom dagen för att successivt ändra kroppsminnet till det bättre då må bättre.
Jag kommer ge dig fysiska justeringar för att lugna ner kropp och sinne.
Vi kommer även göra enkla övningar och en enkel plan du tar med dig att kan använda hemma.
Du kommer göra lättsamma rörelser som frigör spänningar i kroppens mjuka vävnad - fascia. En fusion av thaimassage, movement och yoga.
Läs mer på hemsida: www.artoflifewellness.se/coaching/yoga
Swish: 1232212306 A of Life AB
