Boka Coaching - Åsa Klint Massage & Coaching KARLSTAD, Karlstad - Bokadirekt

Jag är en samtalscoach med över 30 års erfarenhet inom tränings- och hälsobranschen, och jag är passionerad över att hjälpa kvinnor genom livsstilsförändringar som skapar långsiktig hälsa och välmående. Min specialitet är att arbeta med kvinnor i förklimakteriet och klimakteriet – en period i livet som ofta innebär både fysiska och mentala utmaningar. Med min gedigna bakgrund inom träning, hälsa och kost har jag samlat på mig både kunskap och erfarenhet av hur man kan navigera genom denna livsförändrande tid på bästa sätt. Jag vet att klimakteriet kan medföra en rad fysiska symtom – som viktuppgång, energibrist, sömnproblem och humörsvängningar – men också en mental omställning. Därför är mitt fokus att hjälpa dig att hitta en balans där du mår bra, både fysiskt och mentalt. Jag arbetar med motiverande samtal (MI) som en central metod i mitt coachingarbete. Det innebär att jag lyssnar på dig, ställer öppna frågor och hjälper dig att utforska vad som verkligen driver dig och vad som hindrar dig från att nå dina mål. Tillsammans hittar vi de strategier och verktyg som passar just dig, för att skapa hållbara livsstilsförändringar. Oavsett om du vill förbättra din hälsa, hantera symptom eller hitta en ny balans i livet är mitt mål att stötta dig genom hela din resa. Jag tror på att varje kvinna har kraften att ta kontroll över sin egen hälsa och välmående – och att rätt stöd kan göra hela skillnaden. Välkommen att börja din resa mot en mer balanserad, hälsosam och energifylld vardag med hjälp av coaching som fokuserar på just dina behov och mål!