Fascia är ett nätverk förut kallat bindväv, utan början eller slut, som omsluter allt i hela kroppen, från muskler och skelett, till organ och celler.
forskning visar att fascian har mycket större betydelse för hälsa, värk och smärta än vi tidigare trott.
Fascian står för mer än en tredjedel av rörelseapparaten, här sitter de flesta av våra smärtreceptorer och nästan all kommunikation i kroppen går via fascian.
Om fascian blir skadad, klibbar ihop eller blir inflammerad får vi ont, svårt att röra på oss och vår förmåga att återhämta oss blir sämre.
När jag tränar människor i komplexa rörelser använder jag fascian, men den är oerhört användbar för att behandla skador, inflammationer, sneda kroppar, migrän ja egentligen allt som har med mjuk vävnad och blodflöde att göra, vilket är mycket i vår kropp.
