Boka The Work - Ayala Divine Connection, Umeå - Bokadirekt

The Work av Byron Katie är en metod för att identifiera och ifrågasätta de tankar som orsakar lidande i världen. Det är ett sätt att finna frid inom dig själv och med världen. Alla med ett öppet sinne kan använda The Work. Det är en enkel men kraftfull undersökningsprocess som lär dig att identifiera och undersöka de tankar som orsakar lidande. Det är ett sätt att förstå vad som skadar dig och ta itu med grundorsaken till dina problem med klarhet. Genom att använda The Work kan du lära dig att ifrågasätta och släppa taget om de negativa tankarna som orsakar lidande i ditt liv. Det kan hjälpa dig att uppleva mer frid och glädje både med dig själv och i din relation till andra och världen. Personer som har använt sig av The work som verktyg ser dessa effekter i deras vardag : - Minskad stress och ångest - Förbättrad självkänsla och självmedkänsla - Förmågan att hantera konflikter och svåra situationer på ett mer konstruktivt sätt – Ökad acceptans och förståelse för sig själv och andra - Minskad frustration och ilska – Förbättrad kommunikation med andra - Förbättrad självreflektion och självinsikt – Ökad lycka och tillfredsställelse i livet – Bättre relationer med familj, vänner och kollegor – Ökad medvetenhet om sina egna tankeprocesser och beteenden. Byron Kathleen Reid, även känd som Katie, upplevde djup depression i trettioårsåldern. Under en period på tio år förvärrades hennes depression och under de senaste två åren kunde hon sällan lämna sitt sovrum. Men en morgon, i djupet av sin förtvivlan, fick hon en insikt som förändrade hennes liv. Katie insåg att när hon trodde på sina tankar så led hon och när hon inte trodde på sina tankar så led hon inte. Hon upptäckte att det inte var världen omkring henne som orsakade hennes depression, utan snarare hennes tankar om världen. Plötsligt stod det klart för henne att våra försök att finna lyckan var missriktade. I stället för att förgäves försöka förändra världen så att den matchar våra tankar om hur den "borde" vara, kan vi granska våra tankar och i mötet med verkligheten som den är, uppleva en frihet och glädje som vi inte hade kunnat föreställa oss. Resultatet blev att en sängliggande, självmordsbenägen kvinna blev fylld av kärlek till allt som livet för med sig. Online- Distans eller på plats.