Boka Hälsocoachning - Ayurveda & Balance, Karlshamn - Bokadirekt

Hitta ett långsiktigt välmående Vill du få hjälp att hitta balans, optimera din hälsa, kanske nå ett mål och få en hållbar livsstil? Då kan hälsocoachning vara något för dig, som är anpassad efter dina unika behov och förutsättningar. Målet är att du ska uppnå en helhetshälsa, där både kropp, sinne och själ är i balans. Oavsett om du vill arbeta med din mentala eller fysiska hälsa får du den hjälp du behöver av mig som erfaren hälsocoach. Så går hälsocoachningen till Innan ditt första besök får du fylla i en hälsoenkät för att jag ska få en bild av dig och var du befinner dig i livet. Vi går igenom dina dagliga vanor, som sömn, kost och arbete, stresshantering, motion, fritid och vad just du vill förändra eller uppnå. Vi lägger upp en individuell plan över vad som behöver förändras och hur det ska integreras i ditt liv. Du får en handlingsplan och konkreta råd att starta med. Livsstilsförändringar tar ofta tid. Uppföljning är lika viktig som första besöket och det kan krävas flera besök för att uppnå mål och långsiktig förändring. ”Med hälsosamma val i vardagen har du möjlighet att uppnå den bästa versionen av dig själv” Avbokning ska ske senast 24 tim före bokad tid, annars debiteras du för tiden.