Holistisk Hälsocoachning sker via zoom med kameran på.
Oftast känner vi instinktivt behovet av att någonting i vårt dagliga liv behöver förändras för att uppnå bättre balans eller bli av med vanor som inte tjänar oss.
Svårigheten för de flesta brukar oftast vara att veta vart man ska börja eller så hoppar man på någon tredig diet eller träning som lovar resultat på x antal veckor. Genomför det eller följer det slaviskt under dessa veckor för att sedan någon månad senare ramla tillbaka i gamla vanor och rutiner.
För att en förändring ska kunna bli långsiktig krävs en realistisk och långsiktig plan som funkar i vardagen, vilket de flesta "kvällstidningsråden" inte gör på sikt. Att förändra djupt sittande vanor/ovanor och tankemönster är en process som tar tid och måste få ta tid om det ska bli de resultat man önskar.
Varje individ är unik och därför finns det inte bara ett upplägg, utan jag möter upp där du befinner dig och utifrån den kunskap du besitter och guidar dig därifrån. Du kan vara allt från nybörjare inom den holistiska synsättet till terapeut av något slag, yogalärare eller ayurvedisk hälsorådgivare.
Mer info. finns på hemsidan www.ayurvedaflow.se
