Boka Safe space - Ayurvediskt Center Malmö, Malmö - Bokadirekt

Safe Space - med Jessica och Sophie Välkommen till Safe Space - en trygg och mjuk plats för autentiska möten i lite mindre grupp. (Ca 6-8 pers.) Vi välkomnar dig att möta dig själv och att möta andra - i närvaro, ickedömande, värme, nyfikenhet och kärlek. Safe Space är en plats för dig som vill komma närmre ditt autentiska Jag. En plats där vi ökar vår medvetenhet kring oss själva och ger utrymme för självkärlek och självkänsla att växa. En plats för dig som längtar efter att mötas utan fasader - att få bli sedd, hörd och hållen. En plats där alla känslor är välkomna. Genom samtal och olika övningar, få utforska dig själv och känna igen dig i andra. Kanske upptäcka att ni faktiskt har en hel del gemensamt? I Safe Space kommer vi utforska känslor, våra behov och känna på hur vi bättre kan lyssna in vår kropp och vår själ. Vi kommer reda ut hur vi kan kommunicera vad vi känner, med både oss själva och de runt omkring - och på så vis ge oss möjligheten att stå stadigare i oss själva - blir bättre i vårt självledarskap! Safe Space bjuder in dig till: Samtal övningar Rörelse Reflektion Meditation Visualisering Mindfulness Att komma i kontakt med dina sinnen Kontant med ditt undermedvetna och övermedvetna Kanske du: Vill skapa bättre kontakt med dig själv Känner dig lite vilsen just nu Är van att agera i kontroll och har svårt att visa sårbarhet Vill känna gemenskap Vill ta ansvar för din självkännedom Vill öka ditt självledarskap Är bättre på att ta hand om andra än dig själv Vill samtala Söker autentiska möten