Ett blandat klass som passar både nybörjare och mer erfarna utövare. Passar alla även er som har aldrig provat tidigare.
Instruktören anpassar ställningarna till din nivå.
Klassen består av asanas (ställningar), andningsövningar och djupavslappning/lätt meditation.
Vi använder yogan som terapi och vi lär dig balansera, lindra och t.o.m. bota en mängd problem och åkommor såsom stress, stelhet i muskler och leder samt ryggbesvär.
Oftast håller vi på runt 75-90 min
OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 100%.
