Hatha yoga för er som vill lära sig de klassiska yogaprogrammet.
Passar alla även er som har aldrig provat tidigare.
10 ggr kort eller månads/säsong abonnemang erbjuds
Instruktören anpassar ställningarna till dina kroppsmöjligheter.
Klassen består av lite teori, asanas (ställningar), andningsövningar och djupavslappning/lätt meditation.
Vi använder yogan som terapi och vi lär dig balansera, lindra och t.o.m. bota en mängd problem och åkommor såsom stress, stelhet i muskler och leder samt ev. ryggbesvär.
Oftast håller vi på runt 75-90min
OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 100%.
