För en eller två personer
Yoga Nidra - djupgående avslappning.
Bra vid stress, trötthet, olika obalanser i nervsystemet och om du bara vill koppla av.
Du ligger på rygg i shavasana, lyssnar på instruktionerna och försöker följa de mentalt.
Yoga Nidra är ett teknik där kroppen sover men sinnet är vaket. Hjälper vit utbrändhet, stress, oro, depression och trötthet att återhämta sig. . Efter Yoga Nidra känner du dig utvilat, avslappnat och glad. 30 minuter av Yoga Nidra har samma effekt som 2 timmar sömn.
Yoga Nidra fungerar bäst om praktiserat regelbundet.
OBS! Ej avbokat besök / No Show debiteras 100%.
