Aktiv baby handlar om att skapa balans mellan livmoder, bäcken, muskler och ligament med hjälp av enkla specifika övningar som hjälper bebisen inta en så optimal position som möjligt inför förlossningen.
Den optimala positionen innebär inte bara "huvudet neråt" och fixerad i bäckenet utan också att bebisen med fördel ligger högervänd när förlossningen startar (bebisens rygg åt födandes vänstra sida eller lite framåt och ansiktet vänt åt höger). Detta underlättar förlossningen då bebisen har kortare rotationer att göra och troligare föds i kronbjudning som innebär att minsta diametern av huvudet föds först vilket minskar risken för allvarliga skador hos mamman. Övningarna ökar också chanserna att förlossning fortskrider naturligt då ett bäcken i balans skapar förutsättning för bebisen att göra sitt "jobb": att födas.
Konsultationen innebär praktiskt att vi går igenom de tre grundövningarna utförligt och du får råd och specifika övningar kring hur du kan vända din bebis om bebis ligger i säte eller tvärläge.
Du får även tips kring hur du under graviditet och förlossning kan tänka gällande att sitta, ligga och stå samt dagliga rörelser. Graviditetsrelaterade problem som bäcken- och ryggsmärtor, ljumsksmärta eller mycket sammandragningar under graviditeten kan minska tack vare detta. Som tränare, massageterapeut och doula har jag blick, intuition och verktyg att se helheten av kropp och sinne för att möta dig där du är just nu.
Konsultationen är friskvårdsberättigad
