PREMIÄR I VÅR! Mejla för mer info.
Ett roligt och effektivt träningspass för dig som vill träna tillsammans med ditt barn i vagnen! Vi varvar promenader med styrkeövningar där vi använder kroppsvikt, barnvagn och gummiband för att skapa en mångsidig träning. Övningarna anpassas så att du kan träna utifrån din egen nivå och dagsform.
Att kombinera promenader i ett lagom tempo med styrkeövningar är ett utmärkt sätt för nyblivna mammor att komma igång med träningen igen. Här får du ett heltäckande upplägg som stärker hela kroppen på ett funktionellt sätt.
Innan du anmäler dig är det bra att få ett godkännande från din barnmorska.
Kursen omfattar 8 tillfällen, där vi träffas en gång i veckan.
Minst 4 personer för kursstart.
