Boka Emotional Awareness Meditation i grupp, se info nedan - BEAM , Ekerö - Bokadirekt

Guidad meditation med eteriska oljor för personlig utveckling. För vänner, företag och andra grupper. 2-4 personer i min studio på Ekerö. På sommaren är vi i trädgården och då kan upptill 8 personer delta. Jag kan även åka till er om ni befinner er i Stockholmsområdet. Kontakta mig på linda@beamorganic.se för tidsbokning. Emotional Awareness Meditation är en guidad meditation där du observerar dina känslor samtidigt som du andas in doften från eteriska oljor. Under meditationen kommer du i kontakt med känslor och tankar som undermedvetet styr dina reaktioner och beteendemönster i vardagen. Genom ökad medvetenhet om hur ditt inre känsloliv styr dina val, tankar och beteenden kommer du också i kontakt med vad du behöver för att känna mer glädje och lugn i livet. Vårt känslospektrum, vår inre kompass, är det som får oss att känna oss levande och se världen från fler dimensioner istället för bara en. Det är lätt att stänga av och trycka undan våra känslor och många har inte lärt sig att känna sina känslor fullt ut. Vi överröstas dessutom av ett konstant flöde utifrån vilket gör att vi lyssnar mindre på oss själva. Men våra känslor har viktig information och trycks de undan eller ignoreras kan det leda det till svårigheter för oss i vardagen så som stress och rädslor, oro eller ångest, splittrade tankar, sömnproblem och spända kroppar och svårigheter att varva ner. Det är först när vi är i kontakt med våra känslor och det som lever inom oss som vi förstår våra tankar, reaktioner och framför allt behov. Det är här vi hittar svaren och det är här vi förstår att vi kom till livet för att må bra och känna lätthet i kropp, sinne och själ. Allt börjar på din insida. Om eteriska oljor Dofter, speciellt eteriska oljor från naturen, har en stark inverkan på oss och för oss automatiskt tillbaka till oss själva, vår kropp och våra känslor. Doft sinnet är det enda av våra sinnen som har en direkt koppling till den del av vår hjärna (limbiska systemet) som processar känslor som omedvetet och automatiskt styr våra beteenden, reaktioner och val i livet. Dofter är som en genväg till vårt undermedvetna.