Massage kan ta bort spänningar, smärta och stramhet i dina muskler så att du kan bli mer avslappnad. Massagens primära effekt är att lösa upp spända muskler. När musklerna är mjuka, smidiga och flexibla ökar rörelseförmågan. Massage kan även öka blodcirkulationen och frigöra endorfiner som har en smärtlindrande effekt. Även ”lugn-och-ro”-hormonet oxytocin frigörs vid massage som gör att vi känner oss lugnare, mindre ängsliga och gör att sömnen förbättras.
med hjälper till att minska stress och ta bort smärta, stimuleras cirkulationen som gör att muskler och omkringliggande vävnad fungerar bättre.
