Gravidmassage är en skonsam och avslappnande massagebehandling speciellt anpassad för blivande mammor. Under graviditeten genomgår kroppen stora förändringar, vilket kan leda till smärta, stelhet och svullnad. Gravidmassage kan hjälpa till att lindra dessa besvär och främja välbefinnande under hela graviditeten.
Fördelar med gravidmassage:
Minskar muskelspänningar och smärta: Massagen fokuserar på områden som ofta blir belastade under graviditeten, som rygg, nacke, axlar och höfter.
Lindrar svullnad: Massagen kan hjälpa till att stimulera lymfsystemet och minska svullnad i fötter, ben och händer.
Främjar avslappning och minskar stress: Massagen har en lugnande effekt på både kropp och sinne, vilket kan hjälpa till att minska stress och oro.
Förbättrar sömnen: Avslappningen som massagen ger kan bidra till bättre sömnkvalitet.
Förbereder kroppen för förlossningen: Massagen kan hjälpa till att öka kroppsmedvetenheten och förbereda kroppen för förlossningen.
När kan man börja med gravidmassage?
Gravidmassage är generellt sett säkert under hela graviditeten, men det är alltid bäst att rådfråga din barnmorska eller läkare innan du påbörjar någon form av massagebehandling.
