Hot stone massage är en djupt avslappnande massagebehandling där varma, släta lavastenar placeras på specifika punkter på kroppen och används för att massera musklerna. Värmen från stenarna tränger djupt in i musklerna och hjälper till att lösa upp spänningar och öka blodcirkulationen.
Fördelar med hot stone massage:
Djup avslappning: Värmen och massagen tillsammans skapar en känsla av djup avslappning och lugn.
Minskad muskelspänning: Värmen hjälper till att mjuka upp spända muskler och lindra smärta.
Ökad blodcirkulation: Den förbättrade blodcirkulationen kan hjälpa till att läka skadade vävnader och minska inflammation.
Stresslindring: Behandlingen kan hjälpa till att minska stress och ångest.
Förbättrad sömn: Många upplever att de sover bättre efter en hot stone massage.
Hot stone massage kan vara särskilt fördelaktigt för personer som lider av:
Kronisk muskelvärk
Ryggont
Dålig cirkulation
Stress och ångest
Sömnsvårigheter
