Boka Cryochamber yoga testa på för 149kr - Bio Logic Sweden , Stockholm - Bokadirekt

Denna tjänst bokar du om du bokar in Cryokammaren för första gången för att testa på. Du kan då gå upp till två personer samtidigt för 149kr. Med speciell andningstekniker utför vi yoga i cryokammaren för att optimera hälsan och minimera stressen. Under besöket får du instruktioner hur du ska andas på bästa sätt samt positioner som du ska stå i cryokammaren för att få bästa effekt från kylan och andningen. Med kropps-position där du öppnar upp och samtidigt kontrollerar andningen håller du nervsystemet i balans och blir mer mottaglig för båden de fysiska så som de mentala fördelarna med cryokammarens köldterapi. Ordet yoga betyder förening, helhet, harmoni, att utveckla ett harmoniskt samspel mellan kroppen, sinnet och själen. Det är förstås upp till dig om du vill gå efter våra rekommendationer eller utföra en egen teknik i cryokammaren. KOM IHÅG ATT TA MED DIG! * Handskar/vantar * Munskydd för att skydda näsan (finns att köpa på plats för 5kr) * Mössa * Shorts och linne/sporttopp/bh. Män har bar överkropp. * Stumpor (Tofflor finnas att låna) Det finns kläder att låna men ta gärna med dig egna. Desto mindre påklädd desto bättre effekt för behandlingen. VILKA EFFEKTER GER CRYOCHAMBER-YOGA Återhämtningsförmågan förbättras avsevärt i framför allt muskler och leder, stärker och aktiverar immunförsvaret, lindar smärtor i leder och muskler, dämpar inflammationer i kroppen, bidrar till förminskad stressnivå och förbättrad sömn, är boostande och uppiggande och många andra bra hälsoeffekter. VAD ÄR HELKROPPS KRYOTERAPI? Helkropps kryoterapi är en medicinsk köldbehandling som använder sig av temperaturer ner till -87°C i en kryokarbin under korta tidsperioder (3-5 minuter). Luften till kabinen kyls ner och sänker hudens kärntemperatur. När huden kyls ner reagerar den på temperaturförändringen genom kärlsammandragning. Detta riktar blodflödet från ytan och skelettmusklerna mot kroppens varma kärna. När behandlingen är över så återgår huden till dess normala temperatur eftersom det varmare blodet strömmar genom hela kroppen. HUR OFTA KAN JAG UTFÖRA CRYOCHAMBER-YOGAN? För att få en bra och långvarig effekt rekommenderar vi ca 1 ggr i veckan. Men detta är självklart beroende på syftet med träningen/övningen. Många högpresterande idrottare använder sig av kryobehandlingar upp till 4-5 gånger per vecka under en kortare period. Medan flera som vill tex stärka immunförsvaret och förbättra sömnen utför i cryochamber-yoga ca 1-2 behandlingar i veckan. Så fråga gärna vår personal om du har övriga frågor. Läs mer om cryochamber-yoga på vår hemsida: www.biologicsweden.se Vill du köpa klippkort kan du köpa på vår hemsida och sedan boka ”Cryochamber yoga pågående klippkort/paket”. Alternativ är att boka ”Cryochamber yoga testa på” och köpa paketet på plats.