Qi Gong är en unik träningsform som utvecklar oss som personer, stillar vårt sinne, stärker vår hälsa och ökar rörligheten i vår kropp.
Genom att kontrollera andningen, utföra långsamma rörelser och samtidigt stilla vårt sinne ökar det interna energiflödet, vilket vi kallar Qi.
Jag lär dig grunderna och guidar dig igenom en serie rörelser som är anpassade efter just dig.
Efter ett möte så har du redskap för att själv praktisera hemma.
Du lär dig metoder som lugnar sinnet, ökar närvaron och samtidigt stärker och ökar rörligheten i kroppen.
