Här kan du välja att få en klassisk ashtanga yoga eller en kombination av yoga och mer ren stretch eller bara stretch /töj för stela leder och muskler. I yogan läggs mycket fokus på hållning, andning och rörelse medan de andra är mest fokus på stretchen med hjälp av olika redskap och där jag går in och håller emot, pressar eller trycker för att åstadkomma en töj i muskulaturen och motverka korta och spända muskler.
