En generell definition av klassisk massage är att man trycker och töjer på hud, bindväv och muskler.
Massage kan ges i behandlande syfte(vid smärta), men även i avslappnings eller förebyggande syfte.
Massage ökar blodcirkulationen , löser upp spänningar och har en starkt avslappnande effekt.
Massagen motverkar även stress, ger förbättrad rörelseförmåga och ger ett allmänt ökat välbefinnande.