Sandra är utbildad inom träning och kost. Under den här kvällen vill hon inspirera till enkel rörlighetsträning som gör gott för både kropp och själ. Passet är utformat för att passa alla som vill komma igång med sin rörlighet. Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet eller vara vältränad, du behöver inte ens komma i träningskläder. Det är ett enklare pass som du lätt kan göra hemma, du kommer även få med dig instruktioner hem så att du kan göra passet flera gånger i efterhand.
Sandra kommer under kvällen dela med sig om sina tankar kring rörlighetsträning och varför den är så viktig samt bjuda på ett enkelt pass där alla kan delta. Kom i kläder som du känner dig bekväm i.
Efter passet så bjuds du på te, citronvatten och frukt i loungen samt möjlighet att handla i butiken.
Investering: 350:-
Du får alltså:
* En kort föreläsning om rörlighetsträning.
* Ett träningspass.
* Tillgång till passet i efterhand så du kan använda det hemma.
* Möjlighet att ställa frågor till Sandra om kost och träning.
* Te och frukt i loungen.
* Möjlighet att handla i butiken på kvällstid.
Insläpp från 18.40. Passet börjar kl. 19.00 och dörrarna låses.
Betalning sker på plats med kort eller swish (friskvård gäller ej).
