Boka Klangmeditation - by brittis, Eskilstuna - Bokadirekt

Vila och återhämtning i den mest effektfulla och enklaste meditation man kan tänka sig. Ingen tidigare erfarenhet av mediterande behövs. Du får ligga på en mjuk madrass insvept i ett par filtar och bara lyssna på de Tibetanska klangskålarnas klanger och toner. I början går vi igenom en så kallad kroppsscanning, en avslappningsövning där du guidas att fokusera på att slappna av kroppsdel för kroppsdel. Detta gör att du kommer bort en stund från ”tankebruset” för att landa i ”här och nu”. Därefter följer ett spelprogram utarbetat att först ge djupare och djupare avslappning för att senare övergå till toner och vibrationer som ska ge dig ny kraft och energi. Svårare än så är det inte! Du får under meditationens gång vända och vrida på dig som du vill och faktiskt rent av somna om det är vad du behöver. Efter klangmeditationen, eller kalla det vilostunden om du hellre vill, kan du relaxa i vår lounge där du bjuds på te och citronvatten. Du har även möjlighet att botanisera bland våra fina hållbara och naturliga produkter i butiken där vi håller kassan öppen för dig som önskar handla med dig något hem. Själva meditationen håller på i ca 1 timme. Vi som utför sessionen är jag, Brittis som är utbildad Klangterapeut enligt "Peter Hess-metoden" samt min make Håkan som assisterar och bistår med sin lugna och behagliga röst.