Ett högintensivt pass med varierande övningar för både styrka och puls. Grunden är fyra pulsstationer med airbike, rodd, airrunner och skierg i varsitt hörn och dessa varvas med styrka för hela kroppen.
Allt är anpassningsbart i vikt och intensitet, du bör ha tränat ett tag för att ha utbyte av passet.
Passet inleds med en kortare uppvärmning och tar totalt 60 minuter.
Energi i form av dextrosol och dadlar, samt citronvatten och svetthandduk finns på plats och ingår. Pris 150:-
