Genom denna kurs kommer du att fördjupa din självinsikt och förstå dig själv på ett djupare plan, vilket hjälper dig att identifiera och övervinna de hinder som håller dig tillbaka från det du vill.
Vi utforskar hur din kropp fungerar och vad den behöver för att må bra, samt lär ut tekniker och övningar för att främja inre lugn och harmoni.
Med strategier för att öka din energi och välbefinnande i vardagen arbetar vi mot resursbaserade mål som stärker din vardag. Du får också möjlighet att vara en del av en stödjande grupp där vi delar erfarenheter och framsteg, vilket skapar en gemenskap som främjar personlig utveckling och välmående!
Kursen startar 29 Augusti och pågår under 12 veckor, med 1,5h träff varje torsdag kl.18.00, med möjlighet att komma från 17.30 för att mäta sig och ta en kopp te.
Varje träff tar vi upp olika aspekter som påverkar vår hälsa inom både kost, mental träning och fysisk aktivitet.
Det ingår även ett rörelse-pass varje vecka (dag och tid varierar) det kan vara gemensam promenad eller cirkelträning, mindful-body-movment, rörelse till musik eller styrketräning.
Efter bokning blir du kontaktad av mig, Ida, för att boka in ett personligt uppstarts möte där vi träffas och dokumentera ditt nu läge, ditt mål och dina resurser för att nå målet,
och utformar en plan som du sedan arbetar med under kursen.
Bokningen är bindande och betalning sker antingen här genom bokadirekt, eller på plats på ditt personliga uppstarts möte.
Om du avbryter kursen efter 30 dagar återbetalas inga pengar.
Vid avhopp innom de första 30 dagarna behåller vi 1000kr och återbetalar resten av det betalda beloppet.
Av trygghet till gruppen sker inga nya intag av deltagare efter 29 Augusti.
Begränsat antal platser.
Ser fram emot att göra denna välmående resa med dig!
Pris 3750kr
Early Bird pris om du bokar senast 31/7: 2500kr
