Lär dig meditera
När du mediterar tar du samtidigt din andning till en lugn nivå. Det betyder att ditt blodtryck sänks , dina muskler slappnar av och kroppen får ett avbrott mot värden. och en stunds lugn och ro.
Här tränar vi att vara i nuet genom olika meditationer.
Jag varvar Kroppscanning , Andningsövningar och Avslappning.
Vi yogar en timma och den som vill stanna en stund efteråt och landa i dig själv bjuder jag på te och en rawfoodboll .
Vi kör tisdagar kl 1730-1830
Start den 16 Januari 2024
Varmt välkommen att köpa ett klippkort på 10 ggr
1500:- kr
Max 10 platser
