Optimum metoden hjälper kroppen att återfå en naturlig hållning, rörlighet och styrka samtidigt som grundorsaken till eventuell smärta ofta försvinner då muskler och leder inte längre blir felbelastade.
Vid besöket går vi igenom en hållnings/funktionsanalys, aktiverar de delar av posturalkedjan som behövs. Eventuellt behandlar med mjuka manuella tekniker de områden som behövs och som skapar besvär.
Baserat på detta skapas ett personligt träningsprogram som man jobbar på hemma mellan besöken för ett hållbart resultat.
Antalet besök är individuellt och vanligtvis behövs 3-5 träffar.
Innan första besöket, mailar jag dig ett formulär med frågor om din besvärshistorik som ligger till grund för ditt besök.
Rekommenderar mjuka följsamma kläder ( tränings kläder) inför besöket. Det går bra att byta om på plats.