Yin/Restorative-yoga i höst under 6 söndagar kl 19-20, v 34-v 49.
Det blir ett pass där både yinyoga och restorative yoga får ta plats. Du kommer i lugn och ro få bädda ner dig på ullmattan och låta kropp, sinne och nervsystem få vila. Alla positioner är sittandes eller liggandes och du behöver inga som helst förkunskaper.
Det här är en stund där du får total återhämtning och är länge i positionerna för att ge lugn till dig.
Du kommer varsamt få möta upp kroppen med kuddar, bolster, filt, sandsäck och ögonkudde.
Klä dig i mjuka sköna kläder. Ha gärna med dig en tröja och sockor då du kan känna dig lite frusen.
Yogamattor finns på plats.
15 min innan start av klass är du välkommen, då öppnas dörren upp.
Varmt välkommen till din egna stund!
Ps. Det finns besöksparkering nära lokalen där du betalar via en app. Busshållplatsen heter Evertsbergsvägen och därifrån är det endast ett par minuters gångväg till CillaZ Hälsorum.
